|
|
|
Остеопороз
|
Это заболевание нередко называется «тихой эпидемией», потому что не имеет явных симптомов. Человек часто не подозревает, что его кости теряют свою прочность, до тех пор пока случайно не получит перелом не имея на то причины.
Называется эта болезнь — остеопороз. Как ее избежать?
Остеопороз не возникает «вдруг». Развитию этого заболевания предшествуют многие факторы. Например, человек может даже не знать, что при лечении какой-либо болезни принимаемое лекарство потихоньку вымывает кальций — основной макроэлемент в составе костей.
Коварство остеопороза как раз в том, что, когда болезнь уже проявит себя, лечить ее очень сложно. Именно поэтому самое эффективное средство против остеопороза – это предупреждать его появление, то есть проводить профилактику.
Чтобы сохранить здоровье костей, необходимо следить за рационом. В нем должны присутствовать продукты, богатые кальцием (капуста, молоко, лук, творог, твердые сорта сыров, кунжут, миндаль). Нелишней будет физическая нагрузка, ведь она способствует укреплению костей. Как минимум нужно отказаться от пользования лифтом и больше ходить пешком.
Чтобы заболевания костно-суставной системы не стали неприятным сюрпризом, рекомендуется употреблять биологически активные добавки.
Остеопороз — это заболевание, при котором уменьшается плотность костной ткани и, как следствие, прочность всего скелета. Из-за этого появляется риск получить перелом даже при легком ушибе.
Причинами развития остеопороза чаще всего являются гормональные сбои и нарушение обмена веществ. Заболеть остеопорозом человек может в любом возрасте. Однако наиболее подвержены этому заболеванию пожилые люди (вследствие естественного старения и вымывания из костной ткани минеральных веществ) и женщины в период беременности и кормления, а также при наступлении менопаузы — в те периоды, когда происходят глобальные гормональные перестройки.
|
Крем КРИНОЛ
БАД КРИНОЛ
в начало
|
|
|
